Vista cansada nos Estudos? Veja nossas dicas para cuidar dos olhos!

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Estudando muito e ficando com a vista cansada? Veja nossas dicas para cuidar dos olhos com sucesso!

Queme studa por horas a fio apra concursos e provas, sabe que uma hora a visão começa a fraquejar e os olhos a arderem. Isso não é nada bom para a saúde ocular e pode te trazer vários problemas. O principal ato a se fazer é procurar um oftalmologista, mas existem várias coisas que podemos fazer para cuidar melhor dos nossos olhos. Acompanhe conosco e veja como ter mais saude e qualidade de vida.

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Dicas para cuidar dos olhos

Algumas dicas podem soar simples ou “manjadas” mas é fato que ajuda se postas em prática:

saude dos olhos

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Compre sempre bons oculos e boas lentes, não economize!

Se você tiver que usar óculos, não economize em lentes e boas armações. uma lente de qualidade vai te dar maior produtividade nos estudos. Sempre procure fazer seus oculos em oticas de renome e confiança no mercado, como por exemplo as ÓTICAS BELA – Guarulhos-SP que são otimas.

Use colírio lubrificante

Colírios lubrificantes podem te ajudar a manter a saúde dos olhos em dia. Em ambientes como piscinas, o problema é o cloro. Já nas praias, há risco de a areia atingir os olhos, e tanto um como o outro causam irritações. Para amenizar, a melhor medida é aplicar colírio lubrificante depois de deixar a praia ou a piscina. Converse com seu oftalmologista e peça que indique um colírio para essas situações.

Evite a exposição prolongada ao sol

A exposição prolongada ao sol, sem proteção, pode causar doenças oculares, como pterígio — o crescimento de um tecido na parte branca dos olhos que avança em direção à córnea, deixando os olhos vermelhos, irritados e com coceira.O excesso de sol pode ainda desencadear a catarata precoce, que pode levar a uma perda progressiva da visão, e à Degeneração Macular Relacionada à Idade (DMRI), uma lesão na mácula, que é a região central da retina — essa é uma doença irreversível e que pode levar à cegueira.

Cuidado com computadores e telas do celular

saude dos olhos

Os computadores e celulares, por si só, não fazem mal; contudo, seu uso contínuo e de forma errada pode acarretar problemas.Quem busca uma saúde ocular perfeita precisa ter consciência de sempre parar alguns minutos, no intervalo de uma hora, para olhar para qualquer coisa que não seja a tela do computador. Isso evita o ressecamento ocular. Ainda, ambientes escuros fazem com que forcemos nossa visão – e por isso é preciso utilizar do computador em um ambiente claro. Piscar, por fim, também é essencial.

Faça um exame Oftalmológico Completo pelo menos uma vez a cada ano

Você pode pensar que sua visão está boa ou que seus olhos estão saudáveis, mas visitar seu oftalmologista para um exame completo é a única forma de ter certeza. Quando se trata de problemas simples, algumas pessoas não percebem que poderiam enxergar melhor se usassem óculos ou lentes de contato. Além disso, algumas doenças oculares crônicas comuns como o Glaucoma, Retinopatia Diabética e Degeneração Macular, normalmente não apresentam sintomas. A única forma de detectar essas patologias gravissímas em estágio inicial é por meio de exames periódicos.

Conclusão

Bom pessoal, esperamos que as informações tenham sido úteis e que consigam ter mais saúde em seus olhos.

Já falamos em outro artigo sobre curso profissao home office,  sugiro leitura do artigo.

Sugestões de novos artigos podem deixar nos comentários!

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